In de put uit de put. Zelf depressiviteit overwinnen

Dit is de handreiking voor coördinatoren en begeleiders van de cursus In de put uit de put. Zelf depressiviteit overwinnen. De handreiking dient als leidraad bij het geven van de cursus. De handreiking bevat een theoretisch gedeelte en een praktisch draaiboek dat gebruikt kan worden bij het organiseren en geven van de bijeenkomsten.

In de cursus leren deelnemers vaardigheden om met depressie om te gaan. Ze leren gevoelens positief te beïnvloeden. Onder andere door te ontspannen, meer plezier te maken en positiever te denken. Ook leren ze beter met andere mensen omgaan.

De cursus is in 2011 volledig herzien en teruggebracht naar 6 bijeenkomsten.